Fra alt jeg har hørt, set og læst om hypnose, har jeg aldrig hørt om et eneste tilfælde hvor hypnose har været farligt for klienten. Mange mennesker frygter at hypnose vil åbne portene til en masse ubehagelige oplevelser i det ubevidste sind, men sådan en overbevisning stammer ofte fra Freudianske ideer om omkring underbevidstheden, og de er mildest talt forældede. Jeg har også tit stødt på folk der tror at man kan blive fanget i hypnose og aldrig vågne op igen. Her må jeg igen understrege at det er aldrig sket, og det vil højst sandsynligt heller aldrig ske. Hypnose er en tilstand vi befinder os i mange gange hver dag og ligesom med den formelt inducerede tilstand af hypnose - kommer vi også ud af den tilstand hver gang.

De eneste tidspunkter hvor du bør undgå at bruge hypnose er: (1) når du kører bil eller (2) når du har fysiske smerter du ikke kender årsagen til. De fleste CD'er med hypnose advarer dig mod at lytte til dem mens du betjener et motoriseret køretøj. Jeg har aldrig hørt om nogen uheld af denne type, men det virker også ret ulogisk at lytte til sådanne CD'er hvor man skal være afslappet, når man kører bil. Den anden situation er primært relateret til professionelle hypnotisører, for det er dem der skal sørge for, at hypnose ikke bliver farligt på denne måde. Hypnose er en meget effektiv måde at lindre smerter på, men smerter er et signal fra kroppen om, at der er noget du skal være opmærksom på. Det er derfor ikke nogen god idé at komme af med smerter, som du ikke kender årsagen til, hvorfor du i stedet bør gå til lægen. De fleste hypnotisører vil fortælle dig dette, hvis du spørger om hypnose kan fjerne dine smerter.